Təlim
Трицепс
Author: Victor
Ev
Set 1
4 rounds
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 120 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
15
Etibarlılıq
Reverse T-bar dips
rest: 120 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 120 s
600
s
Stretching
rest: 120 s, after the set 190 s
Göndərmək üçün