qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Грудь масса
Author:
Денис
Ev
Set 1
3 rounds
6+
Etibarlılıq
One-Arm Push-Up
6+
Etibarlılıq
One-Arm Push-Up
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 2
3 rounds
6+
Etibarlılıq
x
20
kg
Push-up
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 3
3 rounds
8+
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 180 s
Set 4
3 rounds
12
Etibarlılıq
Dips
rest: 120 s, after the set 180 s
Денис
Збс
06-09-2017
reply
thumb_up
Göndərmək üçün