Təlim
верх
Author: Евгений Иванов
Ev
Set 1
3 rounds
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Concentration Curls
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Dumbbell Flyes
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün