BarJock
II
kateqoriya
6
workouts
5
followers
1
following
Qiymət 3501 / 9791
Qayda (15)
Push-up
BarJock
40
iki alt grip çıxış gücü
BarJock
1
-Up Pull
BarJock
18
Dips
BarJock
30
horizontal bar bucağı (dar tutma)
BarJock
3
Arxasında Horizontal asma ("udmaq")
BarJock
3
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
BarJock
15
Əyilmiş silah Horizontal vurğu (birlikdə ayaqları və düz)
BarJock
7
Lifting zərbə
BarJock
7
horizontal bar bucağı (çiyin-eni grip)
BarJock
6
iki çıxış gücü
BarJock
2
1 (hər) - bir tərəfdən güc verir
BarJock
1
Divar qarşı şaquli Handstand da dips
BarJock
2
üfüqi bar (çiyin-eni grip) bucağı - lock
BarJock
1
Captain artımı
BarJock
1
Atqılar (2)
II kateqoriya
BarJock
I kateqoriya
BarJock

User publications

первая тренировка. совсем формы нет

First training outside. Second training after big rest. Training was after power elements set



Siyahısı sona gəlindi.