تدريب
тренька 16 кг
Author: Максим

Жилет 16 кг

بداية
Set 1
3 rounds
6
صحة
x
16
kg
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
7
صحة
x
16
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
6
صحة
x
16
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 الصورة
7
صحة
x
16
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
x
16
kg
Squats
rest: 30 الصورة, after the set 305 الصورة
لترسل