تدريب
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

بداية
Set 1
1 round
max
الصورة
Stretching
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Warm-up
rest: 30 الصورة
max
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
max
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
max
صحة
Jump squats
rest after the set: 60 الصورة
لترسل