تدريب
Воркаут Элементы
Author: New Life
بداية
Set 1
1 round
6
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
7
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
7
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
7
صحة
Chest high pull ups
rest: 60 الصورة
2
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
2
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
2
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
2
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
3
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
3
صحة
سحب ما يصل من جهة (أي نوعية على كل قطعة سلاح)
rest: 60 الصورة
4
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
4
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Archer pull ups
rest: 60 الصورة
3
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
3
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
4
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
4
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
4
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
4
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 60 الصورة
5
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
6
صحة
Tuck planсhe push-ups
rest: 60 الصورة
4
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
4
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
5
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
5
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
5
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
5
صحة
Front lever raises
rest: 60 الصورة
7
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
7
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Pseudo planche push ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 60 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 60 الصورة
11
صحة
Straight bar dips
rest: 60 الصورة
11
صحة
Straight bar dips
rest: 60 الصورة
11
صحة
Straight bar dips
rest: 60 الصورة
11
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
لترسل