تدريب
Турник пирамиды
Author: Slick
بداية
Set 1
1 round
1
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
9
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
11
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
12
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
13
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
14
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
15
صحة
سحب المنبثقة
rest after the set: 160 الصورة
Set 2
1 round
max
صحة
سحب المنبثقة
rest after the set: 160 الصورة
Set 3
1 round
max
الصورة
الانخفاضات
rest after the set: 160 الصورة
+3.0 кг, до 10 раз.
لترسل