Training programs » Макс
Day 1
Set 1
4 rounds
15
صحة
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
10
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
10
صحة
Burpee
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل