تدريب
Только руки
Author: Absov
بداية
Set 1
5 rounds
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
10
صحة
Hanging knee raises
rest: 20 الصورة
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 20 الصورة, after the set 55 الصورة
لترسل