تدريب
фит неделя
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: денис павленко
بداية
Set 1
5 rounds
20
صحة
سحب المنبثقة
rest: 10 الصورة
20
صحة
Straight bar dips
rest: 10 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 10 الصورة
20
صحة
Push-ups on handles
rest: 10 الصورة
20
صحة
Incline Push-Ups
rest: 10 الصورة
20
صحة
Reverse T-bar dips
rest: 180 الصورة
очень тяжко
لترسل