تدريب
Грудной наркоман
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Иван Ковалёв
بداية
Set 1
4 rounds
14
صحة
ودفع الناشئة
rest: 15 الصورة
7
صحة
Pseudo push ups
rest: 20 الصورة
8
صحة
الانخفاضات
rest: 15 الصورة
3
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 15 الصورة
9
صحة
Decline Push-Ups
rest: 20 الصورة
5
صحة
Straight bar dips
rest: 180 الصورة
لترسل