تدريب
Зал
Author: Meretskyi Andrii
بداية
Set 1
1 round
5
صحة
سحب المنبثقة
5
صحة
الانخفاضات
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
الانخفاضات
10
صحة
سحب المنبثقة
15
صحة
الانخفاضات
10
صحة
سحب المنبثقة
20
صحة
الانخفاضات
10
صحة
سحب المنبثقة
25
صحة
الانخفاضات
10
صحة
سحب المنبثقة
30
صحة
الانخفاضات
15
صحة
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
صحة
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
صحة
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
صحة
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
صحة
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
صحة
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
صحة
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
صحة
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
صحة
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
صحة
x
10
kg
Dumbbell Flyes
لترسل