تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Jonny Boi
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Back, Legs
بداية
Set 1
1 round
50
صحة
Sit-Ups
21
صحة
سحب المنبثقة
21
صحة
x
29-43
kg
Push Press
400
meter
Run
15
صحة
سحب المنبثقة
15
صحة
x
39-52
kg
Push Press
800
meter
Run
9
صحة
سحب المنبثقة
9
صحة
x
48-61
kg
Push Press
1609
meter
Run
50
صحة
Sit-Ups
Shaolin84
finisch
29-08-2017
reply
thumb_up
NATI tiger
пипец. 1й кроссфит за 2 года. тяжко, но до конца.
14-02-2021
reply
thumb_up
Мурат
скорость
09-04-2021
reply
thumb_up
لترسل