تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Gaza
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Chest, Legs, Shoulders
بداية
Set 1
5 rounds
35
صحة
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
30
صحة
ودفع الناشئة
25
صحة
Kipping Pull-Up
20
صحة
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
1609
meter
Run
Максим
Полное истощение
18-07-2020
reply
thumb_up
Мурат
3/5 на время
06-03-2021
reply
thumb_up
لترسل