تدريب
Painstorm XXIV
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs
Rate: 5.0star
بداية
Set 1
1 round
100
meter
Run
50
صحة
Burpee
200
meter
Run
100
صحة
ودفع الناشئة
300
meter
Run
150
صحة
Barbell Lunge
400
meter
Run
200
صحة
Squats
300
meter
Run
150
صحة
Barbell Lunge
200
meter
Run
100
صحة
ودفع الناشئة
100
meter
Run
50
صحة
Burpee
finish
?
не получилось... здохла
لترسل