تدريب
грудак трицепс
Author: Jeka
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
19
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
18
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
17
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
16
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
14
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
13
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
12
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
11
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest after the set: 240 الصورة
Set 2
1 round
16
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
14
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
8
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 120 الصورة
لترسل