تدريب
тяни-толкай
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Андрей
بداية
Set 1
5 rounds
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Dive Bomber Push-Up
rest: 240 الصورة
لترسل