تدريب
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

بداية
Set 1
3 rounds
5
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
3
صحة
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 الصورة
5
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
3
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
3
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
Норм
لترسل