تدريب
20-08-2022, сб, 12:44
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
Pseudo push ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
Pseudo push ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
13
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
Pseudo push ups
rest: 30 الصورة
13
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
8
صحة
Pseudo push ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest after the set: 60 الصورة
لترسل