تدريب
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
بداية
Set 1
5 rounds
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 15 الصورة
12
صحة
Pseudo push ups
rest: 15 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 15 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 15 الصورة
12
صحة
Decline Push-Ups
rest: 15 الصورة
15
صحة
Straight bar dips
rest: 180 الصورة
لترسل