تدريب
01-08-2022, пн, 22:22
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
8
الصورة
L-sit on parallel bars
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest after the set: 60 الصورة
لترسل