تدريب
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

بداية
Set 1
1 round
40
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
20
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
صحة
Bench dips
rest after the set: 120 الصورة
Set 2
1 round
40
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
20
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
صحة
Bench dips
rest after the set: 120 الصورة
Set 3
1 round
40
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
20
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
35
صحة
Bench dips
rest after the set: 120 الصورة
было крутая.
لترسل