تدريب
тренировка выход на две
Author: Дима
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chest high pull ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
20
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chest high pull ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
20
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chest high pull ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
20
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chest high pull ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
2
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
20
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chest high pull ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
1
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
14
صحة
L-Sit Chin-Up
rest after the set: 60 الصورة
لترسل