تدريب
Жимовая тренировка "Тупой качок"
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog.

بداية
Set 1
3 rounds
6
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
6
صحة
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
6
صحة
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
Body Triceps Press Using Flat Bench
rest: 150 الصورة
لترسل