Training programs » OPM
Day 21
Set 1
11 rounds
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
50
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
25
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
50
meter
Run
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل