Training programs » OPM
Day 1
Set 1
1 round
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
50
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
25
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
50
meter
Run
rest after the set: 60 الصورة
لترسل