تدريب
reprise
Author: David74
بداية
Set 1
3 rounds
15
صحة
x
5
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
12
صحة
x
5
kg
Lying down leg raises
rest: 30 الصورة
5
صحة
L-sit to bent arm handstand
rest: 30 الصورة
12
صحة
Full crunche hold
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Handstand hold
rest: 30 الصورة
120
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
nickel
لترسل