تدريب
kkk
Author: Kirill Kirill
بداية
Set 1
3 rounds
12
صحة
ودفع الناشئة
rest: 45 الصورة
12
صحة
الانخفاضات
rest: 45 الصورة
12
صحة
Close triceps position push-ups
rest: 45 الصورة
10
صحة
Side to side dips
rest: 45 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest: 45 الصورة
10
صحة
Explosive dips
rest: 45 الصورة
12
صحة
Wide hands push-ups
rest: 45 الصورة
8
صحة
Very slow dips
rest: 45 الصورة
20
صحة
Bench dips
rest: 45 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل