تدريب
верх
Author: Евгений Иванов
بداية
Set 1
3 rounds
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
9
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Concentration Curls
rest: 30 الصورة
15
صحة
Dumbbell Flyes
rest: 30 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل