تدريب
Отжымания
Author: Denis Popovich
بداية
Set 1
2 rounds
max
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
max
صحة
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
الانخفاضات في الوقوف على اليدين رأسي بالحائط
rest: 30 الصورة
max
صحة
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Handstand hold
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل