تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
ANDREY
Post
ANDREY
26-09-2018
Back, biceps, triceps
timer
20:39
thumb_up
ANDREY
в общем не сделал(, даже до отжиманий т-образных не дошёл!! обратным хватом 10раз сделал и всё!! я понял насколько я слаб!!( обычные подтягивания по 5 раз уже не мог!!! отжимания от брусьев сделал полностью только 20;19;18;17; и 16 остальные по 10(
27-09-2018
reply
thumb_up
لترسل