培训
Без турника
Author: Absov
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Set 1
6 rounds
20
有效性
x
70
kg
俯卧撑
30
有效性
x
70
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 10 小号
25
有效性
x
70
kg
Squats
rest: 10 小号, after the set 30 小号
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