培训
сотка
Author: Константин Волков
主页
Set 1
1 round
20
有效性
俯卧撑
rest: 10 小号
20
有效性
Lunge Jump
rest: 10 小号
20
有效性
Sit-Ups
rest: 10 小号
20
有效性
Half Burpees
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
20
有效性
俯卧撑
rest: 10 小号
20
有效性
Lunge Jump
rest: 10 小号
20
有效性
Sit-Ups
rest: 10 小号
20
有效性
Half Burpees
rest after the set: 120 小号
Set 3
1 round
20
有效性
俯卧撑
rest: 10 小号
20
有效性
Lunge Jump
rest: 10 小号
20
有效性
Sit-Ups
rest: 10 小号
20
有效性
Half Burpees
rest after the set: 120 小号
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