培训
прес
Author: Marc

прес вдома

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Set 1
3 rounds
30
小号
Bent legs raises
rest: 60 小号
60
小号
Air Bike
rest: 60 小号
20
有效性
Squats
rest: 60 小号
20
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
30
小号
Legs hold
rest: 60 小号
40
小号
Plank
rest: 60 小号, after the set 120 小号
прикольно вийшло
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