培训
Грудь
Author: Станислав Афанасьев
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Set 1
4 rounds
12
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
8
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
12
有效性
Incline Push-Ups
rest: 30 小号
12
有效性
Wide hands push-ups
rest: 30 小号, after the set 120 小号
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