培训
кардио
Author: Саша
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Set 1
1 round
25
小号
джампиг джек
rest: 25 小号
25
小号
Squats
rest: 25 小号
25
小号
активная планка ( локти, ладошки )
rest: 25 小号
25
小号
High Knee Jog
rest: 25 小号
25
小号
俯卧撑
rest: 25 小号
25
小号
выпады
rest: 25 小号
25
小号
скалолаз
rest: 25 小号
25
小号
отжимания и касания плеч
rest: 25 小号
25
小号
выпрыгивание
rest: 25 小号
25
小号
Burpee
rest after the set: 60 小号
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