培训
бицепс и пресс
Author: Саша
主页
Set 1
1 round
240
小号
разминка
360
小号
растяжка
10
有效性
Wide chin ups
rest: 60 小号
10
有效性
Wide chin ups
rest: 60 小号
10
有效性
Wide chin ups
rest: 60 小号
9
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
9
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
9
有效性
Chin-Ups
rest: 60 小号
8
有效性
Close grip chin-ups
rest: 60 小号
8
有效性
Close grip chin-ups
rest: 60 小号
8
有效性
Close grip chin-ups
rest: 60 小号
8
有效性
Close grip chin-ups
rest: 300 小号
20
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
20
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
20
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
15
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
15
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
15
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 60 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
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