培训
руки дома
Author: Андрей
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Set 1
1 round
20
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
20
有效性
Bench dips
rest: 30 小号
15
有效性
Wide hands push-ups
rest: 30 小号
20
有效性
взрывные отжимания от пола
rest: 30 小号
10
有效性
отжимания тигра
rest after the set: 60 小号
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