培训
Fat buring
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Николай
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Set 1
4 rounds
40
小号
Jumping jacks
rest: 20 小号
40
小号
骤降
rest: 20 小号
40
小号
Mountain Climbers
rest: 20 小号
40
小号
Air Bike
rest: 20 小号
40
小号
Burpee
rest: 20 小号
40
小号
Wall sits
rest: 20 小号
40
小号
Plank
rest: 20 小号
40
小号
Handstand hold
rest: 90 小号, after the set 120 小号
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