培训
Травма
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Den
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Set 1
3 rounds
8
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 240 小号
15
有效性
俯卧撑
rest: 240 小号
7
有效性
引体向上
rest: 240 小号
15
有效性
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 240 小号
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