培训
Séance de sport à la maison
Author: Romp

Full body

主页
Set 1
1 round
10
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
15
有效性
Squats
rest: 30 小号
50
小号
Crunch hold
rest: 30 小号
20
有效性
Crunches
rest: 30 小号
15
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
15
有效性
Decline Push-Ups
rest: 30 小号
15
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
发送