培训
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
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Set 1
2 rounds
10
有效性
Burpee
30
小号
Jump Rope
10
有效性
Squats
30
小号
Jump Rope
10
有效性
俯卧撑
30
小号
Jump Rope
10
有效性
Sit-Ups
30
小号
Jump Rope
10
有效性
Burpee
rest after the set: 60 小号
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