培训
тренировка
Author: Артур
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Set 1
1 round
36
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
40
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
180
小号
Plank
rest: 65 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
180
小号
Plank
rest: 65 小号
24
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
180
小号
Plank
rest: 65 小号
40
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
180
小号
Full plank
rest after the set: 5 小号
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