培训
отжимания
Author: Вячеслав Горбачик
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Set 1
4 rounds
10
小号
俯卧撑
rest: 15 小号
Set 2
4 rounds
10
小号
Diamond Push-Ups
rest: 15 小号
Set 3
4 rounds
10
小号
Decline Push-Ups
rest: 15 小号
Set 4
4 rounds
10
小号
Archer pull ups
rest: 15 小号
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