培训
своя треня
Author: Olzhas

тренировка

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Set 1
2 rounds
15
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
15
有效性
Bench dips
rest: 30 小号
15
有效性
Squats
rest: 30 小号
15
有效性
Burpee
rest: 30 小号
16
有效性
Cross-Body Crunch
rest: 30 小号
5
有效性
Single-Arm Push-Up
rest: 30 小号
5
有效性
Single-Arm Push-Up
rest: 30 小号, after the set 60 小号
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