培训
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
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Set 1
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
Set 6
1 round
30
有效性
Squats
rest: 30 小号
30
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
30
有效性
Lunge Jump
rest after the set: 60 小号
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
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