培训
супер база
Author: Юра

плечі просто розриваються

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Set 1
1 round
3
有效性
两个输出功率
12
有效性
Straight bar dips
12
有效性
引体向上
5
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest after the set: 180 小号
Set 2
1 round
1
有效性
两个输出功率
10
有效性
Straight bar dips
11
有效性
引体向上
5
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest after the set: 180 小号
Set 3
1 round
1
有效性
两个输出功率
10
有效性
Straight bar dips
11
有效性
引体向上
5
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest after the set: 180 小号
супер база...мязи наливаються?????
да жестко
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