培训
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

主页
Set 1
3 rounds
10
有效性
Брильянтовые отжимания
rest: 60 小号
12
有效性
Широкие отжимания
rest: 60 小号
8
有效性
Брильянтовые отжимания
rest: 60 小号
10
有效性
Широкие отжимания
rest: 60 小号
max
有效性
Брильянтовые отжимания
rest: 60 小号, after the set 70 小号
Set 2
1 round
max
有效性
x
5
kg
俯卧撑
rest after the set: 70 小号
发送