Training programs » Stasik One Love
Day 4
Set 1
1 round
20
有效性
Clapping Push-Up
rest: 60 小号
20
有效性
俯卧撑
rest: 60 小号
20
有效性
Decline Push-Ups
rest: 60 小号
20
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 60 小号
20
有效性
Knuckle Pushups
rest after the set: 120 小号
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